Как улучшить самооценку и избавиться от неуверенности? Я часто критикую себя и не верю в свои силы. Как научиться себя принимать?

Я долгие годы страдал от низкой самооценки, пока не решил что-то менять. Начал писать в дневник о своих достижениях, даже если они казались мне не важными - это помогало мне видеть, что я способен достигать целей. И начал заниматься тем, что люблю, и это дало мне уверенность. Раньше я избегал людей, которые меня критиковали, и старался проводить больше времени с позитивными людьми. Читал книги о самопринятии и психологии, что помогло мне понять, откуда берутся мои неуверенности. Я также практиковал медитацию и визуализацию успеха. Со временем мое отношение к себе кардинально изменилось, и теперь я намного более уверен в себе. Много полезных советов я получил здесь: https://tipgrid.com/ru. Прикольный сайтик. Это действительно помогло мне трансформировать мою жизнь.